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血管ダイエット579(ディナープレート)
by デビオさっちゃん
ちょっとカッコウつけたかった、というより、皿洗いが楽したかった。ヽ(^.^;
コツ、ポイント
なるべく、形よく盛り付ける。
材料
(ひとり分)
ご飯五穀米
一膳分
味噌汁
一杯
ベビーリーフ
ひとつかみ
目玉焼き
1つ
イワシ味噌カレー煮
一匹
りんご
2切れ
白菜、大根のクミン漬け
適量
このレシピの生い立ち
下がってたり、皿洗いがおっくうな時は、1プレートって助かります。 娘が洗ってくれましたし。ラッキー( ^^)/
1.
五穀米を盛り、目玉焼き、ベビーリーフ、イワシ、白菜クミン漬け、りんごを盛り付ける。
2.
赤出汁はニンジン細切り、サツマイモ細切り、レンコン銀杏切り、なめ茸など具だくさんの味噌汁。
https://cookpad.com/recipe/3535822
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