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かぼちゃチーズケーキ♪砂糖なし!炊飯器で
by 漢方薬のタカキ大林店
つくれぽ8件ありがとう!低カロリー!1/8切れで108kcal♪優しい自然な甘さ♪簡単!時短!炊飯器とミキサーでつくる♪
コツ、ポイント
1/8切れが お茶碗1/2杯分のカロリー以下
材料
カボチャ
100g
クリームチーズ
100g
牛乳
200ml
HM(ホットケーキミックス)
40g
卵
2個
レモン汁(ポッカレモン)
大さじ1
このレシピの生い立ち
かぼちゃ 性味:甘・温 帰経:脾・胃 効能:補気・健脾 適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
1.
材料をそろえる
2.
切って、ラップをかけて、レンジで2分加熱する
3.
クリームチーズは耐熱容器に入れて、レンジで20秒加熱する
4.
ミキサーに卵と2を入れる
5.
柔らかくなった3を入れる
6.
牛乳をミキサーに加えてよく混ぜる
7.
レモン汁を入れる
8.
ホットケーキミックスをミキサーに入れる
9.
炊飯器の内側にサラダオイルを塗って8を入れる
10.
普通炊き3回する
11.
出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3541861
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