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ほうれん草のホットスムージー
by 元気ラボ
冬に嬉しい温かいグリーンスムージー。定番のほうれん草とラフランスとリンゴを使って美味しく仕上げます。
コツ、ポイント
今回は縮みほうれん草を使用していますが、普通のほうれん草でも美味しく作れます。 ミキサーに水を入れて作り、あとから電子レンジで温めてもおいしく仕上がります。その場合はあまり熱々にせず、人肌より少し熱くなるようにお作りくださいね。
材料
(1人分)
ほうれん草
4-5本
ラフランス
1/2個
リンゴ(小)
1/2個
しょうが
半かけ
お湯
80ml程度
このレシピの生い立ち
普段の冷たいスムージーを、冬向きに温かくしてみました。リンゴとショウガは相性もよく、そこにラフランスの甘味が加わり、ほうれん草もおいしく変身します。
1.
皮つきのざく切りラフランスとリンゴ、しょうが、ざく切りほうれん草とお湯をミキサーに入れる。
2.
撹拌してグラスに注いでできあがり。
3.
(オプション)トッピングとしてココナッツシュレッドとビーポーレンを飾ります。
https://cookpad.com/recipe/3548689
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