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チアシードとドライフルーツのナッツバー
by 軽井沢自然食品
体にやさしい素材をあわせて、味わい深いナッツバーができました。 チアシード入りミューズリー、国産のドライフルーツを使用。
コツ、ポイント
ドライフルーツやミューズリー、ナッツなどはフードプロセッサーで砕いておくのもいいですね。 綿棒がなければ、ゴムベラなどで代用出来ます。
材料
ドライフルーツ
50g-100g
ナッツ類
50g-100g
甘酒の素
大3
全粒粉(薄力粉)
35g
チアシード入りミューズリー
35g
はちみつ
大1 1/2
このレシピの生い立ち
体に優しいレシピ、甘酒のアレンジレシピを考案しました。
1.
ドライフルーツやナッツは細かく刻み、ミューズリーもくだいておく。
2.
材料をすべてボウルに入れあわせて、よく混ぜる。
3.
ビニール袋に入れ、綿棒で厚さを5mm位にのばす。
4.
一晩冷凍庫に入れ、固める
5.
食べやすい大きさに包丁でカットする。
6.
クッキングシートを敷き、天板の上に並べて、150℃で30分焼く
https://cookpad.com/recipe/3561539
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