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ほうれん草人参ツナのサラダ
by DoulaLynn
お酢がほんのり利いてて美味しいです。
コツ、ポイント
ほうれん草の1cm角切りはひたすら頑張ってください。子ども向けのサイズなので、大人だけならもう少し大きくても良いかも。
材料
ほうれん草
1束
人参
1本
ツナ缶
1缶
砂糖
大さじ1
酢
大さじ1
醤油
大さじ1
ごま
小さじ1
このレシピの生い立ち
保育園の給食でスピチナサラダ(ほうれん草のサラダ)を出しました。材料覚えて帰り真似して作りました。
1.
人参は千切り、ほうれん草は1cm角に切る。
2.
人参、ほうれん草を下茹でする。(今回、ちぢみほうれん草のため、人参のみ)
3.
水気を切って、汁気を切ったツナと共にボウルに合わせる。
4.
砂糖、酢、醤油を合わせてからボウルに回しかけて、全体を混ぜる。
5.
ごまを入れてひと混ぜして出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3578408
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