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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪
by naoming
田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
コツ、ポイント
茹でる手間を省いても、ちゃんとこんにゃく特有のニオイが取れちゃうんですよ☆電子レンジって本当に便利ですね~♫(*´∀`人)
材料
(2人分)
こんにゃく
1/2丁
砂糖
大さじ1
味噌
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
白ごま
小さじ1
このレシピの生い立ち
ヘルシーメニューを極力手軽に作りたい、洗い物も減らしたい…ということで電子レンジで作ってみました☆( *´艸`)
1.
こんにゃくは一口サイズに切り、キッチンペーパーに包んで700Wの電子レンジで2分弱加熱する。
2.
砂糖、味噌、醤油、白ごまを混ぜ、1を和えればできあがり~!!
3.
◎2007/7/8 話題のレシピ入りさせていただいきました♪作ってくださったみなさま、ありがとデス♡(。・ω・。)
4.
◎マニアde碧樹さんがつきこんにゃくで作ってくださいました♫汁が出ないそうなのでオススメです(*・ω-)⌒☆*。゜
https://cookpad.com/recipe/358243
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