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ぶりなどの青魚に多く含まれる必須脂肪酸のDHAは赤ちゃんの神経の発達に重要。母乳の脂肪酸濃度はおかあさんの食事に影響を受けやすいので、授乳中も魚をしっかり!妊娠、授乳中の食と暮らしのヒントは「月とみのり tsukitominori.com」