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ブロッコリースプラウトの育て方
by ロッポン
テレビの健康番組では、ブロッコリースプラウトが大人気!
コツ、ポイント
お水の取り換えは頻繁に! イチゴパックをよく洗って乾燥させてからお使いくださいませ。
材料
(イチゴのパックを使って育てます!)
ブロッコリースプラウトの種
1袋
イチゴ空パック(またはカイワレの空パック)
2個
水
適宜
このレシピの生い立ち
容器が1つでは、しょっちゅう食べられないと思い、イチゴパックを使ったら、専用の容器に負けず、ぐんぐん成長していきました!
1.
イチゴの空パックを2つ用意し、1つのパックの底に、10〜20個の小さい穴をあけます。
2.
穴をあけたパックの底にキッチンペーパーをたたんで敷き、種を一面に蒔きます。
3.
蒔いた種の上にスプレーでお水を充分かけ、水を5mm程度入れた穴なしのパックの上に重ねます。
4.
種から芽が出てくるまでは、スプレーで種を充分湿らせてください。
5.
葉が出てきたら、下のパックの水を毎日とりかえて、お好きな高さまで成長を待ちましょう。
6.
切り取ったブロッコリースプラウトを流水で洗い、お好みの方法で召しあがりくださいませ。
https://cookpad.com/recipe/3606728
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