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とにかくお腹一杯食べながらダイエットしたい!確か60代の職場の先輩がお粥で痩せていたのを思い出して、私はビタミン、ミネラル豊富な玄米でチャレン ジ!玄米だと噛まないと食べられないので、お粥でも満足します!