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切り干し大根と納豆のヨーグルトサラダ
by るてぃす
腸活のためのレシピ。驚きの組み合わせですが、案外いける!
コツ、ポイント
時間はきちんとおくこと 食べる前また混ぜることで味がまろやかになります。 ヨーグルトが足りないようなら足してOK 気持ち多めの方が、クリームチーズのようなまろやかさが出来て美味しいです( ´艸`)
材料
切り干し大根
一袋(33g)
納豆と付属のタレとからし
1~2P
ヨーグルト
100g
七味
お好みで
青ネギ
お好みで
このレシピの生い立ち
テレビでやってた腸活レシピ。驚きだけど意外といけた! 検索でなかったので作りやすい分量に 変えた覚え書き用。
1.
切り干し大根とヨーグルトを混ぜ合わせ、冷蔵庫で8時間くらい置く
2.
1を食べやすいように細かく刻む ちょっとヨーグルト少なすぎたみたい
3.
そこに納豆、タレとからしを混ぜる
4.
お皿にもり、お好みで七味と万能ねぎをかけてできあがり☆ 食べる前また混ぜていただいた方がいいです。
5.
最近は切り干し100gに対しヨーグルト400g+刻み玉ねぎ、乾燥わかめも入れて大容量で☆
6.
納豆入れずに切り干しヨーグルトだけで食べても美味ですよ~❤ アボカド入れたり、クミンや七味をかけたり…アレンジ自在☆
7.
話題入り感謝です(T_T) 作ってくださったみなさんありがとうございます(;o;)
https://cookpad.com/recipe/3620946
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