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ホッときな粉ミルク♡身体とココロぽかぽか
by ゆっきぃちえこ
更年期に摂りたい栄養素☞カルシウム☆大豆イソフラボンが、手軽に美味しく摂れます♡
材料
■
きな粉
■
砂糖
牛乳
150〜200cc
このレシピの生い立ち
きな粉餅を作って、残ったきな粉の器に牛乳入れて飲んだら美味しかったので♪( ´▽`)
1.
コーヒーカップにティースプーンで、きな粉山盛り1杯・砂糖軽めの盛りで1杯、牛乳を150〜200cc注ぐ。
2.
☆砂糖の量は、お好みで調整してくださいね(*^^*) 砂糖無しでも、きな粉香ばしくて美味しいです。
3.
電子レンジの「あたため」でチンしてください。 よくかき混ぜていただきます♡
4.
☆きな粉の溶けが気になる方は、少量のお湯で溶いてから牛乳を注いでください。
https://cookpad.com/recipe/3638772
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