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奴豆腐で*キャベツとニラの豆腐グラタン♪
by °*リカぽん*°
簡単、手間いらず、野菜たっぷり&豆腐でヘルシー♡夢中で食べちゃいます(*^^*)お肉やお魚をプラスすればアレンジし放題♪
コツ、ポイント
・ご家庭のグラタン皿やレンジ、オーブントースターで違いがあると思うので、あくまでも目安としてどうぞ( ´ ▽ ` )ノ ・キャベツはレンジでチンすると量が減るので、たっぷり食べてください♡ ・肉や魚をプラスするときは、手順2のタイミングで!
材料
(1人分)
キャベツ
200〜300g
奴豆腐
1個
■
*トッピング*
ニラ
お好みの量
スライスチーズ
1枚
塩コショウ
少々
マヨネーズ
少々
このレシピの生い立ち
グラタンが食べたくて、冷蔵庫の残り物で作ったらハマってしまい、覚え書きがてらレシピにしてみました♪
1.
材料はこれだけです(^^) キャベツに包丁は使わず、手でちぎります。
2.
キャベツをレンジでチン♪します。 (肉や魚をプラスするときはここで一緒に加熱!)
3.
奴豆腐をドン!
4.
スプーンで潰します。
5.
塩コショウ、ニラ、マヨネーズ、スライスチーズの順番でトッピング!
6.
オーブントースターでチーズを焦がして出来上がり☆ 熱いので気を付けて(>_<) (最後のスープも飲めちゃいます♡)
https://cookpad.com/recipe/3644114
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