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お弁当に 鶏胸肉の磯辺揚げ
by tukihito
お弁当のネタに
コツ、ポイント
醤油味、大葉巻き、唐揚げ、フライ等 アレンジして下さい
材料
鶏胸肉
必要分
海苔
必要分
下味用調味料
適量
天ぷら衣
適量
このレシピの生い立ち
日々のお弁当に変化を
1.
鶏胸肉を食べやすい大きさにカット
2.
お弁当なので少し濃い目に下味をつけ、しばらくおきます。 今回は塩胡椒とお酒
3.
海苔を適宜の大きさにカット 今回はおにぎり用を3枚に
4.
つけおいた胸肉の水分を軽く取って海苔で巻きます
5.
少し濃い目の天ぷら衣をつけて揚げます。
6.
適当にカットして完成!
https://cookpad.com/recipe/3673708
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