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動脈硬化予防スムージー
by マダムKei
柑橘類たっぷりスムージー 爽やかな酸味と香りで元気UPです
コツ、ポイント
内皮のしろい皮や筋は栄養たっぷりなので、きれいに取らないようにしましょう
材料
(2人分)
みかん
1個
ポンカン
1個
せとか
1個
レモン
1/4個
日向小夏
1/2個
このレシピの生い立ち
愛媛大学の研究により、ミカンなどの柑橘ジュースを飲むことで、血管リモデリング抑制効果を確認されたとの発表がありました。 老化や動脈硬化の原因を取り除く効果が期待できます\(^o^)/
1.
柑橘類の外皮をむいて一口大に切る
2.
全部の材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで約1分間撹拌する
https://cookpad.com/recipe/3697875
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