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ケーキクレンズ♩人参お米タルト
by akimiso
ケーキクレンズ!! このタルトは見た目ケーキたけど ほぼご飯だよっ!Glutenフリーで とっても健康にいいタルトです
材料
■
タルト生地
おからパウダー
20g
焙煎玄米粉
40g
ラカントS
12g
HOSHIKO
8g
オリーブオイル
20g
豆乳
25g
ハーブ
小さじ1.5
塩
ひとつまみ
■
アパレイユ
人参
60g
豆乳ホイップ
60cc
豆乳
30cc
玄米
60g
卵
90g
ラカントS
25g
このレシピの生い立ち
スイーツが大好きなので、罪悪感のない スイーツを実感してほしくて(^ν^)♩
1.
まずタルト生地材料を全て合わせる。
2.
オーブン180度に予熱し、1をタルト型に敷き詰める。
3.
180度のオーブンで約25分やく。
4.
その間にアパレイユの人参を細かく切り炒める。
5.
柔らかくなったら豆乳、豆乳ホイップをフライパン中にいれ温まったらボールに移す!
6.
そしてその中にラカントS.玄米.卵をいれ、ミキサーにかける!
7.
全て細かくなったら焼いたタルトの中にいれ、160度のオーブンで18分焼きます。 お好みで人参グラッセなど載せて下さいね♩
https://cookpad.com/recipe/3710069
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