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温・冷どっちでも『飲むヨーグルト』
by ☆むーみん0529☆
豆乳好きです。ヨーグルトも好きです。それだけです(笑)
コツ、ポイント
コツもポイントも特にないです。毎回少しずつ違う中身で飲んでます。
材料
無糖ヨーグルト
好きなだけ
豆乳
好きなだけ
メープルシロップ
好きなだけ
■
お好みで…
グラノーラ
好きなだけ
シリアル
好きなだけ
あんこ
好きなだけ
きな粉
好きなだけ
このレシピの生い立ち
朝、時間がないけど好きなもの食べたい!と思って全部一緒にしちゃいました。
1.
材料を揃えます。私は豆乳は無調整、ヨーグルトは無糖ですが、お好みのもので作ってください。
2.
飲みたいコップに飲みたいだけヨーグルトと豆乳を入れてぐるぐる混ぜる。私はヨーグルトと豆乳を1:1で割るのが好きです。
3.
メープルシロップを入れてまたぐるぐる。はちみつでも美味しいです。
4.
出来上がり。冷たいままでも良いし、私は寒い時期はレンジ600Wで40〜1分秒位温めて飲みます。
5.
ヨーグルトを温めた方が乳酸菌の働きが良くなるらしいですよね。便秘にも良いとか…私はただ好きなので飲んでます(笑)
6.
お好みでシリアルやグラノーラ、あんこやきな粉等色々アレンジしても美味しいです!あんこ入れるときはシロップなしにしてます。
https://cookpad.com/recipe/3711403
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