文字サイズ:
■厚揚げ×きのこ×チーズ×スキレットで検索しても無かったのでアップ ■タンパク質は動物性と植物性を一緒に摂ると吸収が良くなります。鉄で調理すると鉄分補給にも◎ タンパク質×鉄分×ビタミンC=コラーゲンなので、パセリは是非大量に(^_-)-☆