こぼうと豆乳で、食物繊維とイソフラボンがとれる美容食です。デトックス効果も期待できます。
コツ、ポイント
滑らかにするのには、丁寧にミキサーにけけるといいです。
このレシピの生い立ち
風水の本に書いてあったものを、アレンジしました。
1.
ごぼうは洗って、斜め薄切りにする。玉ねぎは、スライスする。
3.
玉ねぎが、しんなりしてきたら、水を入れて、ごぼうが柔らかくなるまで煮る。
6.
塩・コショウをして、味を整えて、出来上がりです。
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