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毎朝、糖質をなるべくとらないようにしているので、簡単にできて栄養満点なものをと思って考えました。 納豆が苦手な方は、豆腐と卵だけでもおいしいと思います。 鰹節大好きなので、私は、納豆腐ソースの中にも鰹節を入れちゃってます。