ヨーグルトでしっとり、ツナ缶でうまみアップのおからサラダ!
パサつきもなくもりもり食べられます◎
コツ、ポイント
おからの水分によってヨーグルトとマヨネーズの量は加減してください!
コクをだすためにオイル漬けのツナ缶を使ってますが、カロリーが気になる方は水煮でも大丈夫です!
きゅうりなどお好みの野菜をプラスしても◎
このレシピの生い立ち
しっとりおいしいおからサラダが食べたくて♡
1.
ちくわは斜め切りにし、たまねぎは薄切りにし塩ふたつまみくらいをまぶして置いておく
2.
おからにツナ缶とヨーグルト、マヨネーズをよく混ぜ合わせる
3.
水気をよく絞ったたまねぎとちくわも混ぜ合わせて、最後に塩こしょうで味をととのえてできあがり♫
https://cookpad.com/recipe/3743120
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