コツ、ポイント
辛いのが苦手な方はチリパウダーを小さじ1/2か1にしてください
このレシピの生い立ち
肉なしチリコンカンが食べたくなったので
1.
鍋に大さじ1の油を入れ、刻んだ玉ねぎを軽く炒める
4.
☆のスパイス、みじん切りにしたニンニクを加え、2、3分炒める
6.
(5)が沸騰したら豆、コーンを加え20分ほどアクを取りながら煮込む
7.
塩胡椒で味を整え、パセリの葉で飾って出来上がり!
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