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プルーンたっぷりのピザトースト。
by ★いも★
プルーンは、腸内環境を整え、抗酸化物質を追っ払ってアンチエイジングします。 プルーンの効果は、すごいです。
コツ、ポイント
魚グリルの方が焼きむらが無く時短で焼ける。
材料
(1人分)
食パン)
1枚(6枚切り
プルーン
3個(23g)
新玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1/2個
トマト
1/2個
ケチャップ
大さじ1
とろけるチーズ
20g
このレシピの生い立ち
プルーン好きでパンに入れて焼いているが今回はトーストにしたくて。
1.
プルーンは刻み、玉ねぎとピーマン、トマトはスライスする。
2.
食パンにケチャップをまんべんなく塗り、玉ねぎ、ピーマン、トマトとプルーンをのせて、とろけるチーズを散らす。
3.
魚グリルに②のパンをのせて中火で3分焼くと出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3775125
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