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離乳食 ほうれん草とリンゴのまぜまぜ
by アリエル好き
ほうれん草が苦手な息子に食べてほしくて。リンゴの甘味がプラスされて、完食してくれた一品です。
コツ、ポイント
リンゴは、アレルギーの心配があるので初めてあげる時は、必ず加熱してください。
材料
(一食分)
ほうれん草「すりおろし」
大さじ1
リンゴ「すりおろし」
小さじ1~2
このレシピの生い立ち
ほうれん草がなかなか食べてくれないので、甘味を足したら食べるかなと思い、試して見ました。
1.
ほうれん草の葉先を柔らかくゆで、すりつぶす。または、冷凍していたのを解凍する。
2.
リンゴをすりおろし、電子レンジで温める。600W20秒くらい。
3.
ほうれん草とリンゴをまぜあわせて完成。
https://cookpad.com/recipe/3776121
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