文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ズッキーニを混ぜたカロリーカットパスタ
by HappyAll
ズッキーニをパスタのように細くピールするかピーラーでひも状にしてパスタ代わりに使います。 パスタの量が減らせるかも
コツ、ポイント
ズッキーニだけで作ることも勿論可能。今回の写真では、かなりパスタの量が多くなってますが、大きいズッキーニを4本位使ってもいいかもしれない。
材料
(2本)
ズッキーニ
3本
ブロッコリー
1房
パスタ
100g
パスタ用トマトソース
適量
モッツアレラチーズ
お好み
このレシピの生い立ち
ズッキーニをパスタ状にするキッチンツールを購入したので
1.
ブロッコリー小さめに切ります。
2.
ズッキーニはピーラーで薄く切るか、パスタ状にできるツールで細くしておきます。
3.
ブロッコリーは軽く電子レンジでチンし、オリーブオイルで炒め柔らかくなったらズッキーニを加えて炒めます。
4.
トマトソースを加えます。味がついてるのが楽ですね♪
5.
モッツアレラチーズも小さく切って加えます。
6.
茹で上がったパスタを混ぜて完了!
https://cookpad.com/recipe/3778289
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.