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バナナとおからのポンデケージョ風
by YuAyYu
お腹にたまるヘルシーおやつ。 出来たてもちもちー! カロリー低くて体にも良くて♪
コツ、ポイント
手で丸めやすいくらいの生地の固さに豆乳で調整してください。
材料
(18個分くらい)
おから
65g
片栗粉
35g
バナナ
小1つ分
オリーブオイル
5g
豆乳
20g
コーンフレーク
20g
砂糖
20gくらい(好みの量で)
このレシピの生い立ち
授乳期にお腹が空いて(^_^;) カロリー気にせずお腹いっぱいになりたくて♪
1.
オーブンを190°Cに予熱。
2.
バナナをフォークで潰す。 全部の材料を入れよく混ぜる。
3.
手で丸めて25分焼く。
https://cookpad.com/recipe/3792732
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