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超簡単☆ホットりんごとギリシャヨーグルト
by mintacos
ヘルシーランチにもデザートにも♪ いつもと違うりんごの食べ方を簡単にしたい方に!
コツ、ポイント
りんごの皮にはりんごポリフェノールが含まれています!なのでなるべく剥かずに食べてください(^^)よく洗ってくださいね♪ ギリシャヨーグルトはどこにでも売っているパルテノを使っています。
材料
(1〜2人分)
りんご
1玉
ギリシャヨーグルト
1個(100g〜)
オリゴ糖
大さじ1杯〜
このレシピの生い立ち
いつも別々に食べていたものを組み合わせたら美味しかったので!
1.
りんごの表面をよく洗い、皮は剥かずにそのままで!(皮が嫌いな方は剥いてくださいね)
2.
八つ切りにして種の部分などを取り除いたら、りんごを横にしてさらに3〜4等分にする。
3.
少し深めのお皿に入れサランラップをし、電子レンジで500w5分チン。
4.
ちょうど良いホットりんごになったら、ギリシャヨーグルトとオリゴ糖をかけて完成☆
https://cookpad.com/recipe/3795825
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