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レンジでたったの3分♡ピリ旨そぼろ丼
by ★*RikO*★
レンジで3分チンするだけ、あっという間に完成♡誰でも簡単、ピリ辛そぼろ丼です(*^^*)お弁当にも、お豆腐にかけても◎
コツ、ポイント
倍量で作る時や半量で作る時は、レンチン時間を増減してください(´・∀・`) お子様用には豆板醤なしで。 男性のがっつり丼一杯分の分量なので、女性であればお椀二杯分くらいだと思います。作り置きしておいても便利。
材料
(1〜2人分)
ひき肉(豚又は鶏)
100g
玉ねぎ
小1/4個
ピーマン
1/2個
★醤油、味噌
大匙1/2
★みりん、砂糖、豆板醤
各小匙1
★生姜&にんにくチューブ
各2cm
卵黄又は温泉卵
お好みで
このレシピの生い立ち
時間がない時の即席ご飯、即席お弁当として作っていたものです。
1.
2016クックパッド×オレンジページのレシピ本に搭載していただきました♡ありがとうございます(〃ω〃)
2.
耐熱ボウルに、ひき肉、ピーマンと玉葱のみじん切り、★全てを入れて良く混ぜます。ラップをふんわりして
3.
レンジで2分(600wの場合です)チンします。
4.
取り出して一度良くかき混ぜ、更に1分チンしたらそぼろの完成。ご飯にかけ、卵をのせたら完成です( ´艸`)
5.
5分で豚バラ丼ID:3021021 ジャーランチをこのレシピに変えても◎ID:3304560 回鍋肉ID:3304438
https://cookpad.com/recipe/3797496
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