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簡単時短☆ピーマンとツナの和風炒め
by vinne
ツナ缶まるごと使うので、油切りなし♪ あと一品に、10分以内で完成!
コツ、ポイント
ピーマンは手早く炒める。鰹節はたっぷり入れると香ばしく、ボリュームアップ
材料
(2人分)
ピーマン
2個
ハム
2枚
ツナ
1缶
塩昆布
お好みで
鰹節
1袋
このレシピの生い立ち
炭水化物ダイエット中の旦那ご飯に。 冷蔵庫にあるもので、手早く栄養バランスの取れたものを…と、思い付きで作ったら、意外と好評だったので。
1.
ピーマンとハムを細切りする
2.
フライパンにツナを油ごと入れて 中火で炒める
3.
ツナがプチプチ言い出したら ピーマンとハムを入れて、さっと炒める
4.
塩昆布を入れて混ぜ、醤油をちょい足し
5.
鰹節を入れて、混ぜてできあがり
https://cookpad.com/recipe/3811794
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