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ごぼうとひじきのツナ缶炒め
by ゆうたま

ゆうたまさんの写真

作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/381366

ちゃちゃっと出来て栄養満点です♪

ごぼうとひじきのツナ缶炒めの写真

材料:

(3人分)

ごぼう 中1本
ひじき 大さじ2
ツナ缶 1缶
◎しょう油 大さじ2
◎砂糖 大さじ2
◎酒 大さじ1
お好みで人参・エンドウ・ゴマなど 適量
ごま油 少々

【コツ、ポイント】ツナ缶はノンオイル使用の場合にはサラダ油・ごま油を各小さじ1ずつで炒めてください。

【このレシピの生い立ち】ひじき煮をするときにいつも入れている揚げがなかったのでツナ缶で代用を~、ごぼうもきんぴらにするには足りない量があったので一緒に入れてみました。


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