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糖質オフ!簡単ティラミスもどき
by ksママ♡
糖質制限中でもデザートは食べた~い! クリチとナッツで簡単デザート♡ MEC中のデザートにも(*^^*)
コツ、ポイント
クリチは冷蔵庫から出したてだと、固くて混ぜにくいので注意! ココアパウダーは、ガッツリ糖質制限してる方は純ココア、ゆるゆる糖質制限の方は普通の飲用ココアがオススメです(゚▽゚*)
材料
(4人分)
クリームチーズ
200g
人工甘味料
大さじ1
素焼きナッツ
一袋
ココアパウダー
適量
バニラエッセンス(お好みで)
適量
このレシピの生い立ち
MEC&糖質制限中だけど、甘いものが大好きな旦那様のために♡
1.
クリームチーズを常温にしておく。 時間がなければ耐熱皿に入れ600wのレンジで40秒チン!
2.
お好きなナッツを用意。 私的には、素焼き~や無添加~などがオススメ。
3.
ナッツを袋に入ったまま砕きます。 今回はパパの水筒を借りちゃいました(๑^ ^๑) 硬い、重い、割れない物で砕いてね!
4.
1のクリチに砕いたナッツ、人工甘味料、(お好みでバニラエッセンス)を入れ混ぜ合わせます。
5.
ココット皿(お好きな皿)に取り分けて、ココアを振り掛けたらできあがり~(๑^ ^๑)
https://cookpad.com/recipe/3823253
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