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イカと小松菜のめんつゆおかかマヨサラダ
by からあげビール
ダイエットに◎野菜を茹でて和えるだけ♡ 10分かからず出来ちゃう簡単サラダ♡ 麺つゆおかかマヨ味が美味しいよ♡
コツ、ポイント
調味料は好みで加減してね。 野菜の水気はしっかり絞ること。
材料
(4人分)
生食用ボイルイカ
200g
もやし
1袋
小松菜
1袋
☆麺つゆ 濃縮3倍
大さじ2半
☆カロリーハーフマヨ
大さじ1
☆かつおぶし
小袋2袋
☆あらくすった白ごま
大さじ2
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加。 小松菜好きな仲良しの お友達の為に考えたプレゼントレシピです♡
1.
もやしと適当な長さにした小松菜を茹でて水気をしっかり絞る。 ボイルいかと☆と和えて完成です。
https://cookpad.com/recipe/3829052
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