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野菜とホタテのバター醤油弁当
by ♪Miwa♪
冷蔵庫の残り物+ホタテでスピーディーにできるお弁当。ピクニックやアウトドアランチにも♫野菜炒めは中華風。
コツ、ポイント
防腐剤代わりに梅干しやわさびを入れておくと◯
材料
(1人分)
ご飯
1人分
ゆかり
少々
★玉葱(スライス)
少々
★人参(千切り)
少々
★パプリカ(赤・黄/スライス)
少々
★オリーブオイル
少々
★ニンニク(チューブ)
2〜3㎝
★香味ペースト
1㎝
★ブラックペッパー
少々
☆ホタテ
4個
☆バター
少々
☆醤油
少々
☆ニンニク(チューブ)
1㎝
☆ブラックペッパー
少々
▲卵
1個
▲砂糖
少々
▲醤油
少々
▲海苔
1枚
△きゅうり(スライス)
1/4本
△塩
少々
△一味唐辛子
少々
このレシピの生い立ち
Alkuperäinen
1.
ビニール袋に(△)を入れて混ぜる。
2.
(▲)卵焼きを作る。
3.
(☆)バターで材料を炒める。
4.
(★)オリーブオイルで材料を炒める。(強火)
5.
ご飯とおかずを弁当箱に詰め、ゆかりをかける。粗熱が完全に取れてから蓋をする。
https://cookpad.com/recipe/3837277
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