この季節になると食べたくなるゴーヤチャンプルー。
簡単ヘルシーでおススメです♪
このレシピの生い立ち
これも母から教わったレシピです。
2.
ゴーヤは縦半分に切って種を取り、小口より斜め薄切りにし、塩をふってしばらく置く。
しばらく置いたら固く絞って水気を取る。
4.
フライパンにごま油を熱し、豆腐をちぎって加え、少し色づく程度に焼いて取り出す。
5.
フライパンに油を入れ、キャベツ、人参、ゴーヤを炒め、鰹節半分と豆腐を入れ、●の調味料を入れる。
最後に卵を入れさっと混ぜて完成。
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