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栄養オイルde空豆とミニトマトのトースト
by まんまるまうちゃん
ホクホクなそらまめとジューシーなトマトにとろ~りチーズ♪栄養が摂りにくい朝食も栄養オイルでバッチリ!
コツ、ポイント
そらまめ、プチトマトはお好みの量で。
材料
(1人分)
食パン(6枚切り)
1枚
そらまめ(ゆでたもの)
6個
ミニトマト
3個
毎日Ⓡ栄養オイル
小さじ 1
ピザ用チーズ
お好みの量
ブラックペッパー
適量
このレシピの生い立ち
旬のそらまめをチーズトーストに。カルシウムの吸収もよくなるのでこちらの ビタミンK2&ビタミンDをで作りました。
1.
そらまめは薄皮をむき、ミニトマトは四つ割りに切る。
2.
食パンに栄養オイルをぬり、①をのせてピザ用チーズをかける。
3.
オーブントースターで焼き、ブラックペパーをふって完成です。
4.
こちらの毎日Ⓡ栄養オイル ビタミンK2&ビタミンDを使っています。
https://cookpad.com/recipe/3858238
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