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小松菜と小海老と油揚げの炒め物♪簡単
by 漢方薬のタカキ大林店
つくれぽ3件ありがとう!カルシウムや鉄分摂取に!常備菜・副菜に!油揚げを焼く・小海老を揚げるように焼く・小松菜を炒める
コツ、ポイント
カテゴリに掲載されました!ありがとうございます!(2016年6月15日)
材料
小松菜
2束
油揚げ
2枚
小海老
15g
鶏がらスープの素
小さじ1
このレシピの生い立ち
エビ 性味:甘・温 帰経:肝・腎・脾・肺 効能:補腎壮陽、通乳 適応症:腎虚陽萎、腰膝酸軟、乳少
1.
材料を用意する
2.
油揚げを油を引かないで両面焼く
3.
小海老はフライパンに油を多めにいれ、揚げるように焼き、油を切ります
4.
小松菜の茎の部分を炒めて
5.
小松菜の葉の部分を炒める
6.
鶏がらスープの素を加える
7.
油揚げを細切りにします
8.
7を6に加える
9.
3を加える
10.
出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3872428
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