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夏にぴったりのサッパリした副菜を簡単に作りたくて♡ サッパリおいしいだけでなく、 しっかり夏バテ解消や美肌効果やダイエット効果も期待できて、 糖類や炭水化物を摂る時に一緒に食べると、血糖値の上昇を緩やかにしてくれたりと、副菜にはピッタリ!