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妊娠してからというもの すごい便秘に悩んでます。。 ストレスをためたくないし、ヘルシーでおいしいものを食べたい、と思って。 今回はバナナも5mmにきって、オーブンで1時間じっくりやいて ドライフルーツに。パンプキンシードもかぼちゃの種からせっせとつくってみました。(さすが暇な妊婦・・・) オートミールもふすま麦も、一度買ってしまったらたくさ~んできちゃいます。ぜひ 試してくださいね♪