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ダイエット中のカップ麺の作り方
by クック8WU5SS☆
ダイエット中なのにカップ麺食うな!と言いたいけど、時間のない時やお弁当忘れた時にこの作り方で少しでもカロリーオフ!
コツ、ポイント
待ち時間調整して、お湯捨てを2回くらいするとさらにあっさり味になります。本当にヤケドにご注意下さい。
材料
お好きなカップ麺(スープが個装になっているもの)
1個
熱湯
カップ麺容器約2杯分
このレシピの生い立ち
お弁当を忘れてしまい、会社にあった買い置きのカップ麺を少しでもカロリー減らして食べることはできないかと。
1.
カップ麺からかやくとスープを取り出し、かやくのみ入れて熱湯を麺がかぶるほど入れる(内側の線まで入れなくてよい)
2.
待ち時間表記より1分早いくらいで、お湯を捨てる(私はフタとカップのすき間から捨てていますが、ヤケドに注意!)
3.
取り出しておいたスープを入れて、熱湯を内側の線まで入れてよく混ぜれば完成。
4.
食べた後、泣く泣くスープを捨てればさらにカロリーオフ&食後の胃もたれも軽減!
https://cookpad.com/recipe/3895545
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