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簡単ヘルシー♡氷こんにゃくde生姜焼き♡
by ♡しょこたん♡
氷こんにゃくdeヘルシーダイエットメニュー生姜焼きを作りました♡見た目もお肉そっくり(^^)
コツ、ポイント
氷こんにゃくの形はお肉を切った豚の生姜焼きみたいな形だと食べるのも楽しくなります(^^) しめじetcをいれてもok♪
材料
(1人分)
氷こんにゃく
1袋分(今回は250g)
玉ねぎ
1/2個 中玉なら1個
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆料理酒
大さじ1
☆砂糖
小さじ1
生姜チューブ
3cm程
このレシピの生い立ち
氷こんにゃくで大好きな生姜焼きを作りました♡見た目もお肉そっくりなのでダイエットに効果的(^^)
1.
氷こんにゃくの作り方♡ 板こんにゃくde氷こんにゃく♡ ID:3906668
2.
☆は予め合わせておきます
3.
フライパンに氷こんにゃくを入れて中火で炒めます(^^)氷こんにゃくの水分を飛ばします
4.
玉ねぎを入れてしなったら合わせた☆を入れてタレを絡めて暫く炒めたら完成♡
5.
※こんにゃくだけ食べるのではなくて、玉ねぎと一緒に口に入れた方がよりお肉感が増します(^^)♡
6.
冷凍こんにゃくの人気検索で1位になりました♡♡
7.
色々試してみてください(^^)
https://cookpad.com/recipe/3906847
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