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ロカボダイエット中で糖質の少なくて満腹感の有るメニューに作ってみました。 ロカボダイエットには豆腐増量で主食を豆腐に。 調味料の糖質が気になるけど糖質は砂糖小匙1で9g、コチュジャン大匙1で9gで18gだから許容範囲内か。