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レンジde★なんちゃってタコライス★
by ぶぶくん
冷凍ハンバーグを使えば火を使わずにアッという間です。お野菜も沢山頂きましょう♪(7/16「冷凍食品の簡単レシピ」で優秀賞を頂きました。ありがとうございます^ ^)
コツ、ポイント
ハンバーグを崩す時は、泡だて器を上からトントンと垂直に落とすようにするといいです。お野菜は人参、玉ねぎ、ピーマン、水菜、など冷蔵庫にあるものなんでもいいです。
材料
(1人分)
ニチレイお弁当にGoodミニハンバーグ(冷凍食品)
3個
●ケチャップ
大さじ1
●ウスターソース
大さじ1/2
●醤油
小さじ1/2
●砂糖
小さじ1/4
●ガーリックパウダー
適宜
レタス
1~2枚
プチトマト
3個
きゅうり
2cm
塩
適宜
ピザ用チーズ
40g
ご飯
お茶碗2杯
このレシピの生い立ち
冷凍食品を使ったレシピのコンテスト用です。丁度冷凍庫にハンバーグがあったので、これを使ってお野菜も沢山食べれるものを考えました。
1.
レタスは2cm角のざく切り、トマトはくし形に4つに切ります。きゅうりは1cm角に8つに切り、軽く塩を振って3分後くらいに一度水にさらし拭き取ります。
2.
ハンバーグを600Wのレンジで1分チンし、半解凍します。それを●と一緒に耐熱容器に入れ、泡だて器でハンバーグを崩すように混ぜます。混ざったら今度は30秒チンします。
3.
器にご飯を入れ、チーズの半量→レタス→2のハンバーグ→残りのチーズ の順に重ねていきます。
4.
最後にきゅうりとトマトを飾れば出来上がりです。お好みでタバスコをかけて召し上がれ♪
https://cookpad.com/recipe/392795
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