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さっぱりモロヘイヤ |
![]() 万能野菜モロヘイヤと玉ねぎの和えものです。夏の暑さで食欲のない時にどうぞ!
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たまねぎはお水にさらさないとちょっと辛いかも・・・
(4人分)
| モロヘイヤ | 1袋 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 大1個 |
| 鰹節 | 1/2袋 |
| ポン酢 | 適宜 |
| 1. | 玉ねぎを薄切りにし、水にさらしておきます。 | |
| 2. | 鍋に湯をわかし、塩を入れてモロヘイヤを茹でます。 | |
| 3. | 茹ですぎないうちにざるにとり、少し水気を切ってから、食べやすい長さに切ります。 | |
| 4. | さらして置いた玉ねぎとモロヘイヤをボールに入れ、鰹節、ポン酢を入れて和えます。 粘りが出たら、出来上がり。冷蔵庫で冷やすとよりおいしく召し上がれます。 | |
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