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簡単15分◎鶏むね肉のチーズはさみ焼き♪
by ゆかちゃい♡
ささみとチーズのはさみ焼き♡鶏むね肉!おつまみに夜ご飯にランチに♪居酒屋メニュー◎ヘルシーでおいしい!簡単ダイエットに♪
コツ、ポイント
チーズがとろけてはみ出ないように、お肉の中に入れること!蓋を開けた後、水分をしっかり飛ばして焼くこと!
材料
(2人分)
鶏むね肉
1枚
塩こしょう
適量
スライスチーズ
1枚
サラダ油
少量
片栗粉
大さじ3くらい
このレシピの生い立ち
鶏むね肉とチーズを焼いてるレシピを見て、自分でも作ってみました♪
1.
鶏むね肉をひらきます。
2.
さらに開いていきます。塩こしょうをします。
3.
スライスチーズを間に挟みます。
4.
チーズがはみ出ないように挟みます。
5.
片栗粉をふりかけます。
6.
フライパンに油をしき、中火くらいの火で、鶏むね肉を並べます。
7.
焼き目がついたら、ひっくり返して、蓋をして弱火にします。
8.
5分くらい置いておきます。
9.
中まで火が通ったら、蓋を開けて、水分をとばします。
10.
パリッと焼き目がついて、水分がとべば、okです。
11.
お皿によそって完成です♡
https://cookpad.com/recipe/3941327
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