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とりむね肉&豆腐で簡単ヘルシーナゲット
by ぶろっこ♪
おやつに☆おつまみに☆お弁当に☆
コツ、ポイント
とりむね肉は細かくし過ぎない方が食感良く仕上がります☆ ハーブソルトはお好みのものをご使用下さい☆
材料
(4人分)
とりむね肉
2枚約300g
卵
1個
豆腐
90g
ハーブソルト
小さじ2
顆粒コンソメ
小さじ1
小麦粉
大さじ3
酒
大さじ1
このレシピの生い立ち
とりむね肉を美味しく食べるレシピを考えていて、味がしっかり付いていればお弁当にぴったりだなと思い作ってみました٩(๑^o^๑)۶
1.
とりむね肉は皮を取り、細かく刻む
2.
とりむね肉に全ての材料を入れて、粘りがでるまでよく混ぜる
3.
フライパンに多めの油を入れて、揚げ焼きにする
4.
盛り付けて完成♡ 味は付いていますが、お好みでケチャップやマスタードを添えて下さい
https://cookpad.com/recipe/3957578
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