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ダイエット中おやつに♡プロテインバー
by パーソナルジムリビト
パーソナルジムLIVITO専属管理栄養士考案 お砂糖添加物不使用 プロテインバー
コツ、ポイント
熱いときには少し柔らかいですが、冷めると水分が抜けてしっかり固まります。ラップなどにしっかり包んでおやつとして持ち歩けます。 http://livito.co.jp/index.html
材料
(5本分)
プロテイン(LIVITOプロテインチョコ味)
60g
はちみつ
30g
卵
1個
おから
30g
豆乳
150cc
オートミール
60g
このレシピの生い立ち
LIVITOプロテインを使った添加物不使用のプロテインバーです。保存料を使ってい無いため早めに食べることをおすすめいたします。
1.
材料すべてをボールに入れてしっかりと混ぜる。ぐちゃぐちゃ混ぜて大丈夫です。
2.
クッキングシートを敷き、生地を型に流していきます。完成したバーがきれいな形になるように、表面を整えると◎
3.
オーブンを200度に加熱して20分焼きます。焼き足りなかったら5分ずつ延長して焼いてください。
4.
焼きあがったプロテインバーを網状のものの上に乗せ、粗熱をとって出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/3975674
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