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おからとバナナだけのクッキー♪
by ぶりを
おからとバナナだけでクッキーができました。
コツ、ポイント
私は、フリーズドライされた乾燥おからを使用しました(水4倍量で生おからにもどる市販のヤツです)。自家製乾燥おからを使用する際は極力水分を飛ばしてください。
材料
(1食(約7枚)分 約200kcal)
乾燥おから
20g
バナナ
1本(約80g)
このレシピの生い立ち
小麦粉なし砂糖なしオイルなしのヘルシーでも甘いクッキーが食べたくて、作ってみたら意外とおいしかった♪
1.
オーブンを200℃に予熱しておく。
2.
ポリ袋にバナナを入れてもみつぶす。
3.
2に乾燥おからを加えてひとまとまりにする。
4.
適当な大きさに形を整え、クッキングシートを敷いた天板にのせる。 200℃20分で焼いたらできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/401469
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