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減塩低糖質カニカマとダルスの青ジソサラダ
by -KURUMI-
ローカーボダイエットに最適!
コツ、ポイント
ダルスはワカメで代用出来ます。キュウリの塩はホントに少しでいいです。
材料
(二人分)
減塩カニカマ
1パック
キュウリ
1本
ダルス
15g
玉ねぎ
5g
ノンオイル青ジソドレッシング
大さじ2
塩
少々
このレシピの生い立ち
ダルスの美味しい食べ方を考えて作りました。
1.
キュウリは軽く塩を振って数分おいて水を出して絞ります。カニカマは裂いて、ダルスは軽く洗って絞ります。玉ねぎはみじん切りに
2.
ボウルに入れて青ジソドレッシングで和えます。
https://cookpad.com/recipe/4036393
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