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レンジで簡単秋シャケときのこの包み焼き
by パーソナルジムリビト
パーソナルジムLIVITO管理栄養士考案 電子レンジで簡単に出来る これから美味しい秋鮭ときのこを使ったレシピです
コツ、ポイント
塩コショウをふりすぎてしまうと辛くなるので、少なめにふり足りなかったらあとから足してください。 http://livito.co.jp
材料
(1人分)
秋鮭
1切れ
しめじ
40g
アスパラ
30g
レモン
10g
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
泳ぐ栄養のカプセルとも言われる鮭、疲労回復効果のあるビタミンB12がたっぷりです。また鮭は胃腸を温める効果もあるので夏の間の冷たい食べ物で冷えてしまった胃腸を温めてくれます。
1.
鮭に塩コショウをふります
2.
クッキングシートに鮭、しめじ、レモン、アスパラを並べます
3.
クッキングシートの両端を包み、そのままレンジで2分加熱して出来上がり♬
https://cookpad.com/recipe/4043058
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