文字サイズ:
小
中
大
印刷する
おくらと玉子焼き(レンジで)
by K.K.
2016/08/30お弁当用。 6等分に切って冷凍保存しました。
コツ、ポイント
最初から卵3個とオクラを入れると、オクラが表面に出てきてしまいます。 卵を1個づつチンすることでオクラが中心に来るようにしました。
材料
(シリコンカップ6個分)
卵
3個
おくら
3本
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
簡単に玉子焼きのようなものを作りたくて。 2つ作って、1つは6等分に切り冷凍保存。1つはタッパーのまま冷凍保存しました。
1.
耐熱タッパーに卵1個を溶く。おくらを3本並べて入れる。 500W30秒程度チンする。(卵が半熟気味に固まるまでです)
2.
①の上に塩コショウ少々。溶き卵1個を流して30秒~50秒チン。
3.
②に溶き卵1個を流し入れて30秒~1分チンする。
4.
③の卵がすべて固まっていれば完成。 まだなら10秒づつ様子を見ながらチンする。
https://cookpad.com/recipe/4045010
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.