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小松菜と納豆のミネラル和え by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/405133
ミネラルたっぷり。芳ばしくておいしい。
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材料:(1人分)
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| 【1】 小松菜を茹でてぎゅっと絞り、1cm幅に切る。もう一度ぎゅっと絞って水気をきる。 | |
| 【2】 納豆をボウルに入れて、添付の辛子を入れてよく混ぜる。小松菜をほぐし入れ、なじむまでよく混ぜる。 | |
| 【3】 じゃこと胡麻を好きなだけ入れ、さらに混ぜる。醤油で味つけしてできあがり。 |
【コツ、ポイント】 よく混ぜる!
【このレシピの生い立ち】 受験期の栄養補給。・・・のつもりで作ったら、かなり美味しい~。野菜もミネラルもたんぱく質もたっぷり。普段のおかずにも登場するようになりました。